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          一天三杯茶,喝出好身體

            發表于 榮昌號
          一天三杯茶,喝出好身體

            我們喜歡喝茶,但有時只是單純的喝,并不是那么了解茶,也不了解自己適合喝什么茶,什么時候最適合喝茶,以及什么時候不能喝茶。今天,我們來更深刻的了解一下,這些關于我們與茶的關系吧!

            1、喝茶要看體質

            有的人喝綠茶會容易拉肚子,這是怎么回事呢?因為綠茶性寒,脾胃虛寒的人喝綠茶,身體就會接受不了,就會導致腹瀉,建議選擇性溫的紅茶、黑茶等發酵茶,體質更差一些的最好不要長期喝茶。

            現在比較流行的花草茶,可有的人喝了容易面部發癢或者上火起疹子,在中醫認為,總體來說花類多有發散的性質,會導致人的虛火往外發,如果氣血薄弱和過敏體質的人喝花草茶就會有發癢起疹的情況,如果天天喝,更加劇氣血的耗散,會使氣血越來越薄弱的。

            2、喝茶要分時間

            早上喝紅茶較好,因為紅茶可促進體內的血液循環,同時還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用,需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用。

            下午3:00左右喝茶。在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。

            晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。可以選擇喝烏龍茶、紅茶、黑茶,此類茶性致溫純,不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝茶可幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。

            3、喝茶也有禁忌

            經《本草綱目》中有關茶葉的記載“飲之宜熱,冷則聚痰…… 大渴及酒后飲茶,水入腎經,令人腰、腳、膀胱冷痛,兼患水腫、攣痹諸疾……空腹最忌之。”意思是說,喝冷茶會使體內濕濁凝聚成痰;大渴及酒后飲茶容易傷腎,導致腰腿及小腹冷痛、水腫、肢體痙攣疼痛等。因此,飲茶宜熱、宜少、空腹最忌喝茶。

            此外,饑餓、生病期間等不宜飲茶,服藥期間最好也不要飲茶。

            聲明:榮昌號宣導做好茶,讓國人學國學、喝好茶、讀好書!本文部分內容出自互聯網,如有侵權請聯系處理

          1 條評論

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          不錯寫的好 以后要學習 多喝茶養生了
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